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【減醣】不生酮、不低醣，效果一樣好!我吃的是溫和的減醣飲食

過多的精緻糖會造成醣化（Glycation）反應，以就是醣類食物與身體不同器官的蛋白質、脂質結合而成的過程。 ... 減醣飲食(中度低糖)不同於極低醣或生酮飲食那般的嚴格，日常 ...

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