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低糖食物
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想嘗試低醣飲食?掌握五大原則- 照護線上
魚類、雞肉、奶類、蛋類、無糖優格、豆類等食物,都是優質蛋白質的選擇,記得每一餐都至少選擇一份來添加。 例如在早餐的時候,很多人習慣吃一個麵包解決 ...
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