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吃對食物清腸又排毒 - 第 159 頁 - Google 圖書結果

脹氣飲食原則 1 應避開某些會引起脹氣的食物,並以低油、低糖為原則。 ... 牛奶等其他類:蜜餞、蛋糕、餅乾、炸物等便祕飲食原則 1 每天喝8~10杯水(約2000~2500c.c.) ...

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