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糙米、胚芽米、白米哪種米煮熟後的熱量高？ | 聰明飲食 - 元氣網

糙米升糖指數低糖友放心吃. 米飯該怎麼吃最好？振興醫院營養師涂蒂雅說，糙米營養成分最豐富，其次為胚芽米及白米。莊老達也說，鼓勵胃腸功能正常的 ...

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