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低碳 高 脂 食谱
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5款低碳飲食生酮飲食食譜推介:學習選用合適食材及炮製方法
生酮飲食主張以「高脂肪、多蛋白質及少量碳水化合物」為原則。極少量的碳水化合物攝取,有助模擬餓狀態,讓人體直接燃燒脂肪(即酮體)來換取能量。而低碳 ...
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