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低碳 早餐
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中餐、晚餐的「減醣飲食」推薦,上班族健康瘦、不復胖 - 經理人
「從醣分低、不易造成血糖快速上升的食物吃起,最後才吃醣分較高的 ... 建議醣分跟熱量攝取都要比早餐、午餐少,可挑選海鮮、蔬菜及清淡、無負擔的輕 ...
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