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「低碳飲食菜單」如何規劃？營養師6大秘訣傳授！ - 悠活原力

低碳 低醣飲食的熱量分配大致為碳水化合物 20%：蛋白質 30%：脂質 50%，以一般成年人一天攝取 2000 大卡來計算，可以攝取的份量約為碳水化合物 100 公克： ...

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