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減醣/低碳vs 熱量缺口一問- 減肥板 - Dcard

我想請問一下大家，請問板上靠低碳/減醣瘦下來的各位，你們的飲食是有熱量缺口的嗎？還是有吃到TDEE然後純低碳水飲食呢，昨天看了影片，發現有人實驗 ...

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