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試過生酮低碳最後復胖會比之前更難減嗎？ - 減肥板 - Dcard

我之前試過生酮飲食，3個月內從88公斤減到79。那時應該經常吃不到基礎代謝率，因為吃肉吃蛋白質很容易飽/不想吃。後來放棄了生酮，一下了回復之前的 ...

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