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【低碳策略】訓練前後減碳水，鍛鍊耐力更有效？ | 文章

「低碳訓練策略」的原理（圖片來源：Science）. 而事實上，過往亦有文獻記載不少專業單車 ... 【飲食補給】運動後補充蛋白質吃雞胸肉真的比較好？

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