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如何挑選瘦身飲食法？劉家瑜Peter

而生酮飲食的碳水化合物比例僅佔5%、蛋白質維持20-25%，由於少了約50%的 ... 低碳日：透過減少低碳水和熱量攝取，避免脂肪的儲存，調節瘦素和飢餓素， ...

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