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低碳水化合物饮食的減肥原理是什麼？營養師提供新手必學低醣 ...

五、低碳食物有哪些？ · 1:選擇具有飽足感的澱粉類，例如：玉米、藜麥、糙米、燕麥、地瓜、馬鈴薯…等，通常體積大的全穀類、根莖類都是非常推薦的，因為 ...

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