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營養標示中的碳水化合物跟糖差別在哪？健康減肥、控制血糖

今天就來討論要減肥、生酮、低碳飲食或控制血糖，可以看營養標示中的什麼？ ... 化合物的重量乘上4大卡，就能計算該產品中碳水化合物所提供的熱量。

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