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低碳飲食比生酮簡單？想飲食控制先從低碳開始吧- MP頭條

當然這個比例是可以微調的，看個人低碳飲食計算的需求！這邊提供的比例是一個基本概念。總之，碳水化合物的攝入要小於25%，低碳日怎麼吃可以參考這個數值去調配。

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