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生酮饮食，到底要不要计算热量？这6类人要注意了

在热量消耗上，低碳饮食比高碳水饮食具有代谢上的优势，这种优势体现在3个方面。 1、消化过程需要更多热量（食物热效应）. 低碳饮食中碳水含量很低，脂肪 ...

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