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生酮進階版，超級飲食法「碳循環」 - Attaboy | Deven的跨旅程

計算 出高碳日（1200×50%=600÷碳水每克4大卡）150克，低碳日（1200×25%=300÷碳水每克4大卡）75克碳水攝取。剩下的熱量就是給脂肪的 ...

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