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低碳、生酮傻傻分不清楚：認識低碳飲食的定義、原理、食譜

低碳飲食 法的原理在於人體消耗能量的運作機制，人體使用能量來源的順序為：葡萄糖> 肝醣> 脂肪。 因此減少碳水化合物的攝取，即減少能供應人體能量的 ...

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