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低碳飲食菜單外食
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2017年最流行的體重管理方法:生酮飲食 - 台灣營養
「生酮飲食」建議的碳水化合物比例又更低,只有10%以下,也就是一天中攝取的碳水化合物不超過50公克,同時油脂佔了70%以上。經證實,這樣的營養比例可以在 ...
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