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低碳飲食生酮飲食
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低碳?生酮?你以為不吃澱粉可以減重控糖?營養師
因此想健身、增肌減脂的朋友,光是補充蛋白質食物是不夠的,還需要碳水化合物的幫忙,才可保留住蛋白質不被消耗。 可調節脂肪的代謝:大家或許都有聽過「生酮飲食」,就是 ...
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