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少吃點醣：蔚為風潮的低碳飲食 - NOM Magazine

其中，碳水化合物攝取量約佔總熱量的20%，蛋白質為20%，而脂肪則有60%。 哈佛大學公共衛生學院研究指出，低碳飲食可幫助人們減重且不易復胖。此外， ...

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