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低碳、生酮、輕斷食甩肉哪個最好?營養師：「它」效果最快

林美怡表示，斷食法以短期來說減重效果顯著，但恢復正常飲食則容易復胖，同時血糖波動大，並非每個人都適合。 4種人不適合採用減肥法. 這3種減肥法各有優 ...

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