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瘦身又增肌肉！營養師解析「碳水循環飲食」3大地雷別踩

在低碳與無碳日中，因為碳水化合物攝取量不多，血液中的血糖較不易受到影響，能減少胰島素分泌，身體會傾向分解更多脂肪作為能量，進而達到減脂效果。 在 ...

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