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研究證實「低碳水飲食」有助於控制體重，但適合每個人嗎？

一窩蜂的人選擇阿特金斯或生酮飲食等低碳飲食法並非毫無原因。許多的研究和個人經驗證實低碳飲食對減重有幫助，有時候甚至比低脂飲食更有效。人體將碳水 ...

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