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低碳飲食真的可以減肥嗎？低醣陷阱報你知！／文：林黑潮醫師

低碳飲食 可以減輕體重有兩個學理推論。首先，它可以防止血糖上升， · 同時還可以提高胰島素敏感性。 · 這意味著會降低飢餓感，也會減少將能量存儲為脂肪。

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