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生酮飲食與低碳飲食減重,哪些人適合?醫師:小心減了體脂卻 ...
生酮飲食指的是高脂肪,適量蛋白質,極低碳水化合物的飲食組合。生酮飲食主要攝取的3大類食物占一天的熱量比例約為,脂肪:蛋白質:碳水化合物= 80:15:5 ...
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