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碳水循環法(Carbohydro Cycling Diet) | FitMe 健身餐精選文章
... 脂肪在高碳日中減低,低碳日提高。 碳水循環的飲食法對於健身者是一個非常好的選擇,規劃出整周與一整個周期的所需熱量可以有效的控制自己的飲食 ...
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