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低碳飲食(低醣飲食)真的可以減肥？ 不知這5件事不瘦反傷身！

多脂肪少碳水，和生酮飲食很像耶？沒錯很相似，但食物攝取的比例不太一樣，小編列出營養比例表，一眼就能看出低碳飲食、生酮飲食和一般飲食的不同。

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