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輕鬆七日、一日三餐低碳．生酮食譜97道: 釐清迷思、健康無壓

當時生酮低碳飲食的氛圍正流行著：若是你體重沒有持續下降，可以採用以下方式調整，讓自己可以持續瘦下來，1.長時間斷食；2.減少脂肪比例來燃燒身體脂肪做為燃料；3.補碳。

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