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低醣飲食怎麼吃？好處、副作用、推薦菜單一次大公開

低醣飲食（low carbohydrate diet）又稱為低碳飲食。注意到了嗎？這裡的 ... 而所謂的生酮飲食則是低醣飲食的進階版，碳水化合物比例只有5%。下面的 ...

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