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低碳飲食比例
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【低碳飲食】6大高碳陷阱:青豆、啤酒及果汁都是高碳水
顧名思義,低碳飲食就是減少每天攝取的碳水化合物總量,並提高蛋白質及油脂的攝取比例,接下來我們會詳細講解這三者的比例。 advs. 2. 碳水化合物/醣是 ...
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