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碳循環飲食法完整使用方法 - Peeta Fitness 健身網

因為會需要算主要營養素或是知道哪些食物比較高碳或低碳. 以下會直接開始 ... 低碳日比例：蛋白質( 如上表)、脂肪( 剩下的熱量)、碳水( <50g ). 減脂期 ...

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