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【減肥】碳水化合物減少攝取謹記5步驟早餐食蛋助瘦身？

對於正在減肥的人來說，澱粉（Starch）或加糖的食物，都只是「可遠觀而不可褻玩焉」的美味，很多人因為知道減肥要少吃澱粉，所以常常三餐不吃主食.

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