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健康網》低碳飲食比低脂更容易減重？ 醫：效果差不多都需 ...

... 低碳飲食和低脂飲食的減重效果是差不多的，無論是低脂飲食組或低碳飲食組，都應遵循3個飲食原則：多蔬菜；少糖、少精緻澱粉、少反式脂肪；盡量吃原型食物 ...

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