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低碳飲食比生酮簡單？想飲食控制先從低碳開始吧！

低碳飲食 菜單外食3原則！ · 食材以原型為主：避開過度加工、油炸的食物，盡量選擇更天然呈現的食物 · 拒絕「糖」類食物：多喝水，飲料以無糖為主，盡量少碰 ...

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