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減脂期間，我為什麼不建議你低碳飲食，特別是女性 - 天天要聞

如果您一直規律飲食或是有規律的訓練，那麼過度的低碳水飲食會讓你的基礎代謝放緩，壓力激素皮質醇上升以及肌肉的大幅度流失。低碳水主要是影響了以下幾個 ...

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