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運動健身吃低GI？如何聰明攝取碳水化合物 - 台灣營養

一般食物中的碳水化合物可分為纖維素、糖類、澱粉三種， ... 長期不吃碳水化合物，對於身體健康又是否有不好的影響？ ... 碳水化合物食物有哪些.

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