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碳水化合物也分好壞？聰明飲食更健康！ - 陽明春天

這幾年很流行生酮飲食、低GI飲食、低碳飲食，而這些飲食方式的共通點，就是減少 ... 煮好的食物可以放涼一點再吃，冷卻後的食物有較高的抗性澱粉。

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