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低碳水化合物飲食 - PinkVital

此飲食方法不用量度蔬菜的份量，只需要量度碳水化合物及蛋白質的份量。 用「飽腹感」來量度蔬菜的食用份量；用餐時先吃蔬菜而且一直吃，直至自己感到半飽 ...

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