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全球公認的5種低碳水化合物的飲食套餐，讓你輕松減脂瘦身！

最大限度地減少碳水化合物含量高的食物的攝入，如穀物，土豆，含糖飲料和垃圾食品等。低碳水飲食是根據個人設定的目標和個人偏好來決定攝入量。一般保持在50-100克的低碳水 ...

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