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生酮飲食心得(即使不生酮，低碳也很好) - Iffy's Life

沒事可大吃奶油、各式起司、鮮奶油等之前覺得熱量爆表的乳製品，但牛奶不建議喝，因為雖然牛奶碳水化合物含量不高，但是乳清蛋白會使胰島素大幅上升。不 ...

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