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江哲均營養師飲食規劃｜運動營養｜增肌減脂on Instagram: "午 ...

什麼是碳循環？ 碳循環飲食顧名思義就是將飲食分為高碳日及低碳日，在固定蛋白質的情況下，改變碳水化合物及脂肪的營養素比例！ . ✓為什麼要碳循環？

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