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碳循環飲食法完整使用方法 - Peeta Fitness 健身網

低碳 日可以讓體內醣分降低、提升胰島素敏感度、生長激素、讓身體燃燒較多的脂肪 ... 低碳日比例：蛋白質( 如上表)、脂肪( 剩下的熱量)、碳水( <50g ).

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