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【楊斯涵營養師】減醣早餐該怎麼選？5種控糖、減重的早餐搭配

生酮飲食是以極低的碳水化合物，使身體在缺乏醣類之下，開始燃燒脂肪作為 ... 減少精緻糖:早餐店常買的飲品其實隱藏著不少糖，紅茶有3顆方糖，被認為 ...

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