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低碳日 怎麼吃
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比生酮更易達到!適合上班族的低碳飲食法 - she.com
由於生酮飲食屬於極低碳飲食,每天只能攝取25-50克醣類,而低碳飲食則大約是50-150克醣類。 低碳飲食食物 低碳飲食在於多吃蛋白質、蔬菜,減少吸收醣份。
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