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什麼是碳循環飲食及其運作方式？ - MYPROTEIN™

碳循環飲食結合低碳飲食的好處，但也顧及到你訓練所需的燃料。 ... 要攝取哪些碳水，以及什麼時候攝取這些碳水，而非限制自己、完全不吃碳水化合物。

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