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低碳日 怎麼吃
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減肥|低碳飲食必戒4類糖少吃「四白食物」助瘦身4類人不宜減糖
減糖先減碳水化合物至40% 約少於1碗飯. 宋明樺指據台灣衛福部建議,成年人每日吃蛋白質(肉、魚、蛋及乳製品)共吃15% ...
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