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零、高、低碳循环的减肥方法【留底】 - 日记- 豆瓣

高碳日可吸收的碳水化合物为每磅体重1克，低碳日为0.5克，零碳日不吃任何淀粉类食物与水果哦。要注意的是，无论是哪一天，你都需要最起码三餐要吃蔬菜， ...

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