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低碳日 怎麼吃
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詳解國外最流行的「碳水循環」:突破平台期、不挨餓不節食
3,低碳高脂日,儘量多吃一些肥肉,五花肉也可以,脂肪多的魚,椰子油,橄欖油,牛油果,或者直接吃魚油,亞麻籽油等等,壓榨植物油還是相對少吃。有關 ...
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