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低碳日 怎麼吃
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碳水循環減肥法「高碳水突破撞牆期」減重醫傳授不復胖食譜
雖然每次吃完高碳後體重會往上一些,但在低碳日後體重會下降,兩次都成功攻破卡住的體重。另外,中碳日讓減下來的體重持平,能讓身體適應新的體重和 ...
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