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低碳日 怎麼吃
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減肥也能吃美食! 減重醫師教你「碳循環飲食4大秘訣」 | 新頭殼
蕭捷健今日在臉書表示,利用碳循環減重,將一週分為高碳日、中碳日及低碳日,在高碳日運動能增加肌肉,促進代謝,還能吃美食來平衡身心,低碳日則能 ...
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